Un nou studiu arată că persoanele active fizic au un risc mai scăzut de simptome ale insomniei și de durate extreme ale somnului.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Studiul a analizat datele a peste 4.300 de persoane cu vârste între 39 și 67 de ani, constatând că cei care au fost activi în mod constant au fost cu 55% mai predispuși să aibă un somn normal. Rezultatele subliniază importanța consistenței în exercițiile fizice de-a lungul timpului pentru reducerea riscului de insomnie și durata scurtă a somnului.
Ultimele știri
23:08
Kelemen Hunor afirmă că Nicușor Dan este „absolut imun la presiune”
22:54
Radu Miruță anunță eliminarea taxei de pod de la Fetești și Vadu Oii, odată cu aplicarea sistemului TollRo
22:39
Un deținut a evadat de la un punct de lucru din Târgu Jiu, dar a fost prins după aproximativ o oră și jumătate
22:38
Un senator republican cere anchetă în Congres după finanțarea unor festivități de nuntă ale lui Donald Trump Jr. de către un apropiat al Kremlinului
22:30
Parlamentul Lituaniei a votat pentru ridicarea interdicției privind armele nucleare și bazele militare străine
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
