Un nou studiu arată că persoanele active fizic au un risc mai scăzut de simptome ale insomniei și de durate extreme ale somnului.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Studiul a analizat datele a peste 4.300 de persoane cu vârste între 39 și 67 de ani, constatând că cei care au fost activi în mod constant au fost cu 55% mai predispuși să aibă un somn normal. Rezultatele subliniază importanța consistenței în exercițiile fizice de-a lungul timpului pentru reducerea riscului de insomnie și durata scurtă a somnului.
Ultimele știri
11:30
Coreea de Sud înregistrează un record istoric de 42,5°C în Yangsan, cea mai ridicată temperatură din 1904
11:11
Resursele Marinei SUA sunt insuficiente pentru apărarea Israelului, avertizează cel mai înalt oficial militar american din Europa
10:49
Rusia anunță distrugerea a 635 de drone ucrainene în noaptea de sâmbătă spre duminică
10:27
Un incendiu puternic a izbucnit duminică dimineața într-o parcare din Oradea, distrugând mai multe autoturisme
10:09
„Gânditorul” și femeia șezând: simboluri ale unei civilizații neolitice avansate din Dobrogea
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
.webp)
