Un nou studiu arată că persoanele active fizic au un risc mai scăzut de simptome ale insomniei și de durate extreme ale somnului.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Studiul a analizat datele a peste 4.300 de persoane cu vârste între 39 și 67 de ani, constatând că cei care au fost activi în mod constant au fost cu 55% mai predispuși să aibă un somn normal. Rezultatele subliniază importanța consistenței în exercițiile fizice de-a lungul timpului pentru reducerea riscului de insomnie și durata scurtă a somnului.
Ultimele știri
19:03
Guvernul Spaniei anunță un pachet de 165 milioane euro pentru redresarea orașului Ceuta
18:56
Dominic Fritz: Proiectele Timișoarei continuă sub coordonarea USR / „Mă voi bate în continuare cu caracatița care de 36 de ani sufocă România"
18:35
Un aparat de zbor a pătruns duminică în spațiul aerian al Republicii Moldova din regiunea transnistreană. A părăsit țara după nouă minute
18:14
Șeful serviciului estonian de informații afirmă că Rusia se confruntă cu presiuni pe front și în economie: „Ceea ce mai are Putin sunt doar opțiuni proaste”
17:44
Nicușor Dan a primit delegația Congresului SUA la Baza Aeriană Mihail Kogălniceanu
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
