Un nou studiu arată că persoanele active fizic au un risc mai scăzut de simptome ale insomniei și de durate extreme ale somnului.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Studiul a analizat datele a peste 4.300 de persoane cu vârste între 39 și 67 de ani, constatând că cei care au fost activi în mod constant au fost cu 55% mai predispuși să aibă un somn normal. Rezultatele subliniază importanța consistenței în exercițiile fizice de-a lungul timpului pentru reducerea riscului de insomnie și durata scurtă a somnului.
Ultimele știri
23:01
BVB a închis în scădere ședința de marți, cu tranzacții de 125,4 milioane de lei
22:55
Diana Buzoianu: „Inspectorii care au descoperit balastiera ilegală de la Olt tocmai au primit decizia de a le fi luate mașinile ca să nu mai poată face controale”
22:50
Parlamentul Groenlandei ratifică acordul de securitate cu SUA, în ciuda criticilor opoziției, care a pus la îndoială beneficiile economice ale acestuia
22:44
Robert Sighiartău îi răspunde lui Alice Weidel: „Românii nu jefuiesc Germania, ci contribuie la prosperitatea ei”
22:32
Cotațiile petrolului scad la cel mai redus nivel din ultimele săptămâni, pe fondul negocierilor de pace privind conflictele din Iran și Ucraina
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
