Un nou studiu arată că persoanele active fizic au un risc mai scăzut de simptome ale insomniei și de durate extreme ale somnului.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Studiul a analizat datele a peste 4.300 de persoane cu vârste între 39 și 67 de ani, constatând că cei care au fost activi în mod constant au fost cu 55% mai predispuși să aibă un somn normal. Rezultatele subliniază importanța consistenței în exercițiile fizice de-a lungul timpului pentru reducerea riscului de insomnie și durata scurtă a somnului.
Ultimele știri
18:24
Două elicoptere folosite pentru stingerea incendiilor de vegetație din Atena s-au ciocnit în aer în timpul misiunii
17:52
Garda de Mediu avertizează că fotografiile publicate online nu înlocuiesc sesizările legale pentru încălcările legislației de mediu
17:16
Un renumit festival de muzică psihedelică și-a suspendat programul după ce doi oameni au murit
16:37
Încă un mesaj RO-Alert în judeţul Tulcea. MApN a ridicat două aeronave F-16 pentru monitorizare
15:59
România a cucerit șase medalii de aur la Campionatele Europene de Canotaj
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
