Studiul a analizat datele a peste 4.300 de persoane cu vârste între 39 și 67 de ani, constatând că cei care au fost activi în mod constant au fost cu 55% mai predispuși să aibă un somn normal. Rezultatele subliniază importanța consistenței în exercițiile fizice de-a lungul timpului pentru reducerea riscului de insomnie și durata scurtă a somnului.
Ultimele știri
11:30
Coreea de Sud înregistrează un record istoric de 42,5°C în Yangsan, cea mai ridicată temperatură din 1904
11:11
Resursele Marinei SUA sunt insuficiente pentru apărarea Israelului, avertizează cel mai înalt oficial militar american din Europa
10:49
Rusia anunță distrugerea a 635 de drone ucrainene în noaptea de sâmbătă spre duminică
10:27
Un incendiu puternic a izbucnit duminică dimineața într-o parcare din Oradea, distrugând mai multe autoturisme
10:09
„Gânditorul” și femeia șezând: simboluri ale unei civilizații neolitice avansate din Dobrogea
Vezi mai multe știri