Un nou studiu arată că persoanele active fizic au un risc mai scăzut de simptome ale insomniei și de durate extreme ale somnului.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Studiul a analizat datele a peste 4.300 de persoane cu vârste între 39 și 67 de ani, constatând că cei care au fost activi în mod constant au fost cu 55% mai predispuși să aibă un somn normal. Rezultatele subliniază importanța consistenței în exercițiile fizice de-a lungul timpului pentru reducerea riscului de insomnie și durata scurtă a somnului.
Ultimele știri
22:50
Dunărea se apropie de un nou minim istoric. Apele Române avertizează: următoarele două săptămâni sunt critice
22:10
Explozie devastatoare într-o cafenea din Moscova: trei morți și 15 răniți
21:32
Sorin Grindeanu a transmis un mesaj de sprijin pentru Spania în contextul provocărilor migraționale din Ceuta: „ne-a fost alături atunci când a contat”
21:04
Circulația camioanelor va fi interzisă duminică în județele Arad, Bihor și Satu Mare, din cauza caniculei
20:36
Alertă OMS: Epidemia de Ebola din Republica Democratică Congo se intensifică rapid, devenind cea mai mare din istoria țării
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
