Studiu INSP: 70% dintre tineri consumă mai mult de o dată pe zi băuturi îndulcite

Mulți adolescenți din România consumă sucuri îndulcite de mai multe ori pe zi și mănâncă rar fructe și legume, potrivit unui studiu realizat de Institutul Național de Sănătate Publică în liceele din țară.

Datele arată că o parte importantă dintre elevi aleg frecvent băuturi îndulcite, în timp ce alimentele considerate esențiale pentru o dietă echilibrată sunt consumate rar și în cantități mici. Studiul evidențiază astfel obiceiuri alimentare care pot afecta sănătatea tinerilor și care se pot menține pe termen lung.

Dr. Eugenia Bratu, șefa Secției de promovare a sănătății din cadrul INSP, atrage atenția asupra conținutului ridicat de zahăr al acestor băuturi. Potrivit acesteia, sucurile îndulcite reprezintă „calorii goale”, deoarece furnizează energie fără un aport nutritiv important și favorizează acumularea de grăsime.

Specialiștii subliniază importanța unui consum mai mare de fructe și legume și a reducerii băuturilor cu zahăr în rândul adolescenților. Studiul INSP readuce în atenție necesitatea promovării unor obiceiuri alimentare sănătoase în școli și în familie.