icon

Rămâi conectat la știrile care contează, fii primul care află! Notificările sunt selectate de redacție pentru știrile cu adevărat importante!

Nu, mulțumesc
Mă abonez
search icon
search icon
Flag Arrow Down
Română
Română
Magyar
Magyar
English
English
Français
Français
Deutsch
Deutsch
Italiano
Italiano
Español
Español
Русский
Русский
日本語
日本語
中国人
中国人

Modifică limba

arrow down
  • Română
    Română
  • Magyar
    Magyar
  • English
    English
  • Français
    Français
  • Deutsch
    Deutsch
  • Italiano
    Italiano
  • Español
    Español
  • Русский
    Русский
  • 日本語
    日本語
  • 中国人
    中国人
Secțiuni
  • Ultima oră
  • Exclusiv
  • Sondaje INSCOP
  • Podcast
  • UE
  • Diaspora
  • Republica Moldova
  • Politică
  • Economie
  • Actualitate
  • Internațional
  • Sport
  • Sănătate
  • Educație
  • Știință IT&C
  • Arte & Lifestyle
  • Opinii
  • Alegeri 2025
  • Mediu
Despre Noi
Contact
Politică de confidențialitate
Termeni și condiții
Parcurge rapid sumarul știrilor și vezi cum sunt tratate în diferite publicații!
  • Ultima oră
  • Exclusiv
    • Sondaje INSCOP
    • Podcast
    • UE
    • Diaspora
    • Republica Moldova
    • Politică
    • Economie
    • Actualitate
    • Internațional
    • Sport
    • Sănătate
    • Educație
    • Știință IT&C
    • Arte & Lifestyle
    • Opinii
    • Alegeri 2025
    • Mediu
149 știri noi în ultimele 24 de ore
  1. Acasă
  2. Sănătate

Studiu: Postul intermitent are efecte limitate asupra pierderii în greutate

Sanziana Georgescu
whatsapp
facebook
linkedin
x
copy-link copy-link
22 februarie 2026, 07:22
main event image
Sănătate
sursa foto: unspalsh.com
google-preference

Vezi mereu știrile noastre în Google

Un studiu recent a analizat efectele postului intermitent asupra pierderii în greutate și calității vieții, concluzionând că această practică populară poate avea un impact nesemnificativ sau chiar nul. Cercetătorii au revizuit 22 de studii cu aproape 2.000 de adulți și au constatat că postul intermitent, inclusiv dietele 5:2 și restricționarea alimentației la intervale scurte, nu a fost mai eficient decât sfaturile dietetice standard. Deși postul intermitent ar putea îmbunătăți sănătatea generală prin modificări benefice ale funcțiilor organismului, dovezile sunt insuficiente pentru a susține entuziasmul popular.

Cercetătorii subliniază că este necesară o abordare individualizată în recomandările pentru pierderea în greutate și că sunt necesare studii suplimentare pentru a evalua impactul postului intermitent asupra altor afecțiuni medicale. De asemenea, se menționează discrepanța dintre percepția publicului și dovezile științifice, iar specialiștii avertizează că nu există soluții rapide pentru persoanele supraponderale. Postul intermitent a fost asociat cu beneficii precum reducerea colesterolului și a glicemiei, dar nu a fost studiat în profunzime în contextul prevenirii creșterii în greutate.

Surse

sursa imagine
Mediafax
Postul intermitent poate avea un efect nesemnificativ asupra pierderii în greutate
sursa imagine
Digi24
Un studiu demontează mitul slăbirii rapide cu postul intermitent. Ce spun experții despre această metodă de a pierde în greutate
sursa imagine
G4Media
Postul intermitent ar putea avea un efect nesemnificativ asupra pierderii în greutate
sursa imagine
Antena3
Dovezile existente „nu justifică entuziasmul” online față de postul intermitent: Știința arată că aceste persoane nu vor slăbi deloc
sursa imagine
Agerpres
Dovezile disponibile ''nu justifică entuziasmul'' legat de postul intermitent (studiu)

Ultimele știri

23:05

Sorin Grindeanu anunță formarea unui guvern cu puteri depline până pe 15 august/ Exclude o alianță cu AUR

22:57

Nicușor Dan a trimis o delegație în SUA pentru a discuta cu oficiali americani despre incidentele cu drone rusești în România și securitatea Mării Negre

22:38

Radu Miruță a declarat că drona doborâtă vineri este de proveniență rusească/ Armata Română va intercepta orice dronă care încalcă spațiul aerian

22:21

Polonia condamnă incursiunile ilegale în spațiul aerian al României

22:06

Ucraina deține 26 dintre cele 34 de materii prime critice ale UE, dar extracția nu va elimina dependențele Europei

Vezi mai multe știri

ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE

event image
UE
Eurofound arată că aproape unul din 11 angajați din Uniunea Europeană lucrează în forme de muncă nedorite
event image
Sănătate
Pisicile ar putea beneficia de medicamente pentru slăbit. Primele teste sunt deja în desfășurare
event image
Internațional
Un studiu de la King’s College London arată că mestecarea gumei cu zahăr după consumul de legume bogate în nitrați poate reduce temporar tensiunea arterială
event image
Sănătate
Studiu MedLife arată că românii asociază mersul pe jos în principal cu sănătatea fizică, ignorând beneficiile sănătății mintale. Doar 12% merg frecvent în drumeții
event image
Arte & Lifestyle
Un studiu pe 70 de ani de Eurovision arată de ce piesele pop în engleză nu mai garantează victoria
event image
UE
European Policy Centre spune că partidele tradiționale pierd când copiază extrema dreaptă
app preview
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
app preview app preview
studiu post intermitent slabire supraponderale

Recomandările redacției

main event image
Actualitate
acum 7 ore

România expulzează un angajat al Ambasadei Rusiei ca răspuns la intrarea dronelor rusești pe teritoriul național

Surse
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
main event image
Exclusiv
acum 9 ore

SPECIAL Informat.ro / Topul subiectelor de politică internațională din ultima săptămână. Efecte asupra României

main event image
Actualitate
acum 3 ore

DNSC avertisează asupra unor tentative de fraudă prin SMS care anunță taxe de parcare false/ Mesajele solicită date sensibile prin linkuri frauduloase

Surse
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
main event image
Actualitate
acum 5 ore

Câți angajați ai Ambasadei Rusiei la București au fost expulzați din România de la începutul războiului din Ucraina

main event image
Internațional
acum 2 ore

Maria Zaharova: Rusia va oferi un răspuns adecvat deciziei României de a declara un diplomat persona non grata

Surse
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
+1
app preview
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
app preview
app store badge google play badge
  • Ultima oră
  • Exclusiv
  • Sondaje INSCOP
  • Podcast
  • UE
  • Diaspora
  • Republica Moldova
  • Politică
  • Economie
  • Actualitate
  • Internațional
  • Sport
  • Sănătate
  • Educație
  • Știință IT&C
  • Arte & Lifestyle
  • Opinii
  • Alegeri 2025
  • Mediu
  • Despre Noi
  • Contact
Politică de confidențialitate
Politica de cookies
Termeni și condiții
Licențe open source
Toate drepturile rezervate Strategic Media Team SRL

Tehnologie in parteneriat cu

anpc-sal anpc-sol