Un studiu arată că una sau două sesiuni de antrenament pe săptămână pot îmbunătăți starea persoanelor supraponderale.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Studiul a constatat că persoanele care făceau exerciții timp de 150 de minute pe săptămână, dintre care 50% sau mai mult avea loc în una sau două sesiuni continue, au obținut scăderi semnificative în greutate. Recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății de a face cel puțin 150 de minute de activitate fizică pe săptămână a fost un factor important. De asemenea, studiul subliniază importanța găsirii unui echilibru între exercițiile cardiovasculare și cele de forță.
Ultimele știri
13:32
Sorin Grindeanu, propus cetățean de onoare al județului Timiș de un consilier AUR: „Domnul Sorin Grindeanu a făcut pentru acest județ mult mai mult decât a făcut toată clasa politică”
13:29
Statele membre NATO investesc în extinderea producției de explozibili și propulsori pentru muniție / România, potențial centru de producție
13:15
Oves Enterprise și Edrone au semnat un parteneriat pentru producția comună de drone militare în România. Proiectul va include deschiderea unei unități de producție la Cluj-Napoca
13:09
Organizațiile își schimbă strategia privind utilizarea inteligenței artificiale, renunțând la 'tokenmaxxing' pentru soluții mai eficiente și cu costuri reduse
13:05
Melania Trump și fiul său, Barron, sunt ținte ale propagandei iraniene, un videoclip amenințător sugerând atacuri asupra lor
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
.webp)
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
.webp)
