icon

Rămâi conectat la știrile care contează, fii primul care află! Notificările sunt selectate de redacție pentru știrile cu adevărat importante!

Nu, mulțumesc
Mă abonez
search icon
search icon
Flag Arrow Down
Română
Română
Magyar
Magyar
English
English
Français
Français
Deutsch
Deutsch
Italiano
Italiano
Español
Español
Русский
Русский
日本語
日本語
中国人
中国人

Modifică limba

arrow down
  • Română
    Română
  • Magyar
    Magyar
  • English
    English
  • Français
    Français
  • Deutsch
    Deutsch
  • Italiano
    Italiano
  • Español
    Español
  • Русский
    Русский
  • 日本語
    日本語
  • 中国人
    中国人
Secțiuni
  • Ultima oră
  • Exclusiv
  • Sondaje INSCOP
  • Podcast
  • UE
  • Diaspora
  • Republica Moldova
  • Politică
  • Economie
  • Actualitate
  • Internațional
  • Sport
  • Sănătate
  • Educație
  • Știință IT&C
  • Arte & Lifestyle
  • Opinii
  • Alegeri 2025
  • Mediu
Despre Noi
Contact
Politică de confidențialitate
Termeni și condiții
Parcurge rapid sumarul știrilor și vezi cum sunt tratate în diferite publicații!
  • Ultima oră
  • Exclusiv
    • Sondaje INSCOP
    • Podcast
    • UE
    • Diaspora
    • Republica Moldova
    • Politică
    • Economie
    • Actualitate
    • Internațional
    • Sport
    • Sănătate
    • Educație
    • Știință IT&C
    • Arte & Lifestyle
    • Opinii
    • Alegeri 2025
    • Mediu
158 știri noi în ultimele 24 de ore
  1. Acasă
  2. Sănătate

Un studiu arată că una sau două sesiuni de antrenament pe săptămână pot îmbunătăți starea persoanelor supraponderale.

Emese Grancsa
whatsapp
facebook
linkedin
x
copy-link copy-link
1 martie 2024, 22:28
main event image
Sănătate
unsplash
google-preference

Vezi mereu știrile noastre în Google

Studiul a constatat că persoanele care făceau exerciții timp de 150 de minute pe săptămână, dintre care 50% sau mai mult avea loc în una sau două sesiuni continue, au obținut scăderi semnificative în greutate. Recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății de a face cel puțin 150 de minute de activitate fizică pe săptămână a fost un factor important. De asemenea, studiul subliniază importanța găsirii unui echilibru între exercițiile cardiovasculare și cele de forță.

Surse

sursa imagine
DCNews
Cât sport trebuie să faci săptămânal ca să slăbești

Ultimele știri

10:15

Michael Phelps dezvăluie că a încercat să se sinucidă după prima sa retragere din sport

10:14

Fondatorul Telegram, Pavel Durov, este acuzat de facilitarea activităților teroriste ale Ucrainei. FSB l-a dat în urmărire internațională

10:08

Volodimir Zelenski susține că Donald Trump a acceptat să acorde Ucrainei licenţa pentru rachetele interceptoare Patriot

10:03

Bulgaria vrea să cumpere vechile avioane sovietice MiG retrase ale Poloniei. Ucraina este și ea interesată

09:55

Suedia, Finlanda, Spania și Irlanda concentrează 88% din forajele de explorare minerală ale UE

Vezi mai multe știri

ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE

event image
Sănătate
Studiu MedLife arată că românii asociază mersul pe jos în principal cu sănătatea fizică, ignorând beneficiile sănătății mintale. Doar 12% merg frecvent în drumeții
event image
Sănătate
Pisicile ar putea beneficia de medicamente pentru slăbit. Primele teste sunt deja în desfășurare
event image
Economie
Românii lucrează, în medie, 38,2 ore pe săptămână, peste media europeană de 35,9 ore
event image
Sănătate
Franța va începe decontarea parțială a tratamentelor pentru obezitate din iunie, devenind astfel primul stat din UE care subvenționează aceste medicamente
event image
Internațional
Franţa va începe să deconteze medicamentele pentru slăbit de la 15 iunie, devenind primul stat european care acoperă aceste tratamente
event image
Internațional
Directorul OMS Europa, Hans Kluge, avertizează că valurile de căldură devin crize recurente în Europa, care se încălzește de două ori mai repede decât media globală
app preview
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
app preview app preview
studiu sanatate exercitii fizice Organizația Mondială a Sănătății antrenament

Recomandările redacției

main event image
Internațional
acum 7 minute

Volodimir Zelenski susține că Donald Trump a acceptat să acorde Ucrainei licenţa pentru rachetele interceptoare Patriot

Surse
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
imagine sursa
main event image
Exclusiv
acum 49 minute
Conținut exclusiv

29 iulie 2026. TV: Ce s-a discutat aseară la televiziunile de știri

app preview
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
app preview
app store badge google play badge
  • Ultima oră
  • Exclusiv
  • Sondaje INSCOP
  • Podcast
  • UE
  • Diaspora
  • Republica Moldova
  • Politică
  • Economie
  • Actualitate
  • Internațional
  • Sport
  • Sănătate
  • Educație
  • Știință IT&C
  • Arte & Lifestyle
  • Opinii
  • Alegeri 2025
  • Mediu
  • Despre Noi
  • Contact
Politică de confidențialitate
Politica de cookies
Termeni și condiții
Licențe open source
Toate drepturile rezervate Strategic Media Team SRL

Tehnologie in parteneriat cu

anpc-sal anpc-sol