Nutriționistul Mihaela Bilic susține că masa de seară are un rol important, oferind recomandări pentru o cină echilibrată în funcție de obiectivele fiecăruia.

Nutriționistul Mihaela Bilic subliniază importanța mesei de seară, oferind sfaturi pentru o cină echilibrată. Ea menționează că masa de seară are dublu rol, de a ne hrăni și de a ne oferi o stare de bine. Recomandările pentru o cină perfectă variază în funcție de obiectivele individuale și de ora la care ne culcăm. De asemenea, Bilic oferă sugestii de meniuri pentru cei care doresc să slăbească, să aibă o digestie ușoară sau un somn odihnitor.