Un studiu arată că mersul pe jos zilnic poate reduce durerile de spate și îmbunătăți calitatea vieții.
Ana Maria Eftene
Sănătate
Foto: Pixabay.com
Vezi mereu știrile noastre în Google
Cercetatorii au descoperit că mersul pe jos de cinci ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, poate reduce durerile de spate. Acest tip de exercițiu a avut un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților și a redus nevoia de concediu medical.
Surse
Mersul pe jos, un "mijloc eficient şi accesibil" pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
Cea mai ieftină și ușoară metodă pentru a scăpa de durerile de spate
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simplă și ieftină, spun cercetătorii - HotNews.ro
Ultimele știri
16:35
Iranul amenință cu extinderea războiului dacă Statele Unite reiau bombardamentele
16:11
INHGA: Debitul Dunării va ajunge la 1.650 mc/s, o treime din media lunii iulie. Râurile interioare vor rămâne staționare, dar se prognozează posibile inundații locale
15:42
Documente și pașapoarte false descoperite pe Aeroportul Otopeni: cinci persoane, oprite înainte de îmbarcare
15:28
Europarlamentarii PNL solicită Comisiei Europene reacții ferme după neutralizarea a trei drone pe teritoriul României
14:59
Presa rusă a omis referirile la Moscova din mesajul lui Nicușor Dan despre drona doborâtă
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
