Un studiu arată că mersul pe jos zilnic poate reduce durerile de spate și îmbunătăți calitatea vieții.
Ana Maria Eftene
Sănătate
Foto: Pixabay.com
Vezi mereu știrile noastre în Google
Cercetatorii au descoperit că mersul pe jos de cinci ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, poate reduce durerile de spate. Acest tip de exercițiu a avut un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților și a redus nevoia de concediu medical.
Surse
Mersul pe jos, un "mijloc eficient şi accesibil" pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
Cea mai ieftină și ușoară metodă pentru a scăpa de durerile de spate
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simplă și ieftină, spun cercetătorii - HotNews.ro
Ultimele știri
22:56
Guvernul Spaniei aprobă interzicerea evacuărilor din locuințe până în 2030, după protestele declanșate de cazul unei femei de 87 de ani
22:54
Ana Brnabić preia atribuțiile prezidențiale ale Serbiei după demisia lui Aleksandar Vučić
22:48
Tokyo doboară recordul de ploi consecutive / Precipitațiile afectează agricultura și cresc riscul de alunecări
22:37
UE nu anticipează probleme de aprovizionare, dar avertizează asupra prețurilor foarte mari la petrol și gaze
22:28
Ministrul Agriculturii cere la Bruxelles măsuri urgente pentru sectorul ovin și caprin
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
