Un studiu arată că mersul pe jos zilnic poate reduce durerile de spate și îmbunătăți calitatea vieții.
Ana Maria Eftene
Sănătate
Foto: Pixabay.com
Vezi mereu știrile noastre în Google
Cercetatorii au descoperit că mersul pe jos de cinci ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, poate reduce durerile de spate. Acest tip de exercițiu a avut un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților și a redus nevoia de concediu medical.
Surse
Mersul pe jos, un "mijloc eficient şi accesibil" pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
Cea mai ieftină și ușoară metodă pentru a scăpa de durerile de spate
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simplă și ieftină, spun cercetătorii - HotNews.ro
Ultimele știri
18:55
Secretarul general al ONU a cerut ridicarea „imediată” a sancțiunilor impuse Siriei în timpul regimului Assad
18:46
Aeroportul Gatwick din Londra a rămas fără apă curentă din cauza unei pene de alimentare
18:40
Petrișor Peiu: „Față de Rusia trebuie protestat ferm, de fiecare dată când drone rusești intră în spațiul nostru aerian”
18:17
Grecia va majora subvenţia pentru motorină cu 0,10 euro pe litru, ajungând la un discount total de 0,15 euro
18:03
Atacul de la Berlin Pride, anchetat ca un posibil „atentat terorist islamist”. Suspectul este în continuare căutat
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
