Un studiu arată că mersul pe jos zilnic poate reduce durerile de spate și îmbunătăți calitatea vieții.
Ana Maria Eftene
Sănătate
Foto: Pixabay.com
Vezi mereu știrile noastre în Google
Cercetatorii au descoperit că mersul pe jos de cinci ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, poate reduce durerile de spate. Acest tip de exercițiu a avut un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților și a redus nevoia de concediu medical.
Surse
Mersul pe jos, un "mijloc eficient şi accesibil" pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
Cea mai ieftină și ușoară metodă pentru a scăpa de durerile de spate
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simplă și ieftină, spun cercetătorii - HotNews.ro
Ultimele știri
20:47
Înaltul Comisar al ONU pentru Drepturile Omului, Volker Türk, condamnă violențele din timpul protestelor și cere statelor europene să reducă tensiunile
20:46
Maia Sandu îl felicită pe Luca Niculescu după ce Parlamentul României a aprobat formarea noului Guvern
20:46
Gigi Becali îl laudă pe Luca Niculescu după învestire: „Om deștept” și „sincer”
20:45
Dominic Fritz acuză PSD că păstrează controlul asupra guvernării și îl numește pe Luca Niculescu „premierul PSD”
20:43
Comisia Europeană va trimite României 1,1 milioane de doze de vaccin pentru oi și capre, începând din 24 octombrie
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
.webp)
