Un studiu arată că mersul pe jos zilnic poate reduce durerile de spate și îmbunătăți calitatea vieții.
Ana Maria Eftene
Sănătate
Foto: Pixabay.com
Vezi mereu știrile noastre în Google
Cercetatorii au descoperit că mersul pe jos de cinci ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, poate reduce durerile de spate. Acest tip de exercițiu a avut un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților și a redus nevoia de concediu medical.
Surse
Mersul pe jos, un "mijloc eficient şi accesibil" pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
Cea mai ieftină și ușoară metodă pentru a scăpa de durerile de spate
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simplă și ieftină, spun cercetătorii - HotNews.ro
Ultimele știri
23:17
FCSB, victorie fără emoții cu FK Csikszereda în etapa a doua a Superligii
23:03
Cristian Diaconescu, după incidentele cu dronele: „Trebuie să arătăm, pe de o parte, fermitate și, pe de altă parte, echilibru, astfel încât să nu alimentăm o escaladare pe care și-o dorește agresorul”
22:38
Suspectul atacului de la Berlin Pride a fost împușcat mortal în timpul unei operațiuni a poliției
22:13
Radu Miruță: „România începe să vadă consecințe indirecte ale acestui război din ce în ce mai dese / La câteva sute de metri distanță de granițele României miroase a praf de pușcă și se moare”
22:01
Traian Băsescu, despre dronele doborâte: „Testează capacitatea de ripostă / Dacă lucrurile evoluează și ne depășesc, în primă fază trebuie convocat NATO pe Articolul 4”
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
