Un studiu arată că mersul pe jos zilnic poate reduce durerile de spate și îmbunătăți calitatea vieții.
Ana Maria Eftene
Sănătate
Foto: Pixabay.com
Vezi mereu știrile noastre în Google
Cercetatorii au descoperit că mersul pe jos de cinci ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, poate reduce durerile de spate. Acest tip de exercițiu a avut un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților și a redus nevoia de concediu medical.
Surse
Mersul pe jos, un "mijloc eficient şi accesibil" pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
Cea mai ieftină și ușoară metodă pentru a scăpa de durerile de spate
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simplă și ieftină, spun cercetătorii - HotNews.ro
Ultimele știri
14:51
Franța nu exclude nicio măsură în riposta la atacurile cibernetice atribuite Iranului
14:45
Florin Manole cere creșterea veniturilor nete și analizează variante pentru salariul minim din 2027
14:30
Cum a motivat judecătoarea Diana Costea eliberarea lui Călin Georgescu din arest
14:03
Aproape 300 de școli italiene au fost evacuate după primirea aceluiași mesaj de amenințare cu bombă
13:57
BNR a anunțat cursul valutar pentru 11 noiembrie: dolarul a crescut puternic, iar aurul a ajuns la un nou nivel ridicat
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
 (1).webp)
