Un studiu arată că mersul pe jos zilnic poate reduce durerile de spate și îmbunătăți calitatea vieții.
Ana Maria Eftene
Sănătate
Foto: Pixabay.com
Vezi mereu știrile noastre în Google
Cercetatorii au descoperit că mersul pe jos de cinci ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, poate reduce durerile de spate. Acest tip de exercițiu a avut un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților și a redus nevoia de concediu medical.
Surse
Mersul pe jos, un "mijloc eficient şi accesibil" pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
Cea mai ieftină și ușoară metodă pentru a scăpa de durerile de spate
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simplă și ieftină, spun cercetătorii - HotNews.ro
Ultimele știri
17:48
Eugen Tomac, critică lipsa de reacție a suveraniștilor după incidentele cu drone: „Pentru că nu există cuvântul dronă în «limba bătrână», apărătorii de serviciu ai suveranității au amuțit subit”
17:20
Ministerul Petrolului din Iran a anunțat vânzări de petrol în valoare de 18 miliarde de dolari în cinci luni de război cu Statele Unite
17:00
Reacția NATO după ce România a doborât a treia dronă rusească în spațiul aerian național: Alianța a declarat că este pregătită să răspundă la orice amenințare aeriană
16:35
Iranul amenință cu extinderea războiului dacă Statele Unite reiau bombardamentele
16:11
INHGA: Debitul Dunării va ajunge la 1.650 mc/s, o treime din media lunii iulie. Râurile interioare vor rămâne staționare, dar se prognozează posibile inundații locale
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
