Un studiu arată că mersul pe jos zilnic poate reduce durerile de spate și îmbunătăți calitatea vieții.
Ana Maria Eftene
Sănătate
Foto: Pixabay.com
Vezi mereu știrile noastre în Google
Cercetatorii au descoperit că mersul pe jos de cinci ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, poate reduce durerile de spate. Acest tip de exercițiu a avut un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților și a redus nevoia de concediu medical.
Surse
Mersul pe jos, un "mijloc eficient şi accesibil" pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
Cea mai ieftină și ușoară metodă pentru a scăpa de durerile de spate
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simplă și ieftină, spun cercetătorii - HotNews.ro
Ultimele știri
21:39
Jared Kushner s-a întâlnit în Egipt cu liderii Hamas pentru discuții despre planul de pace în Fâșia Gaza
21:16
Constanța: Un fragment de dronă a fost recuperat din apă de echipa EOD după alertarea MApN/ Nu prezintă încărcătură explozivă
20:48
CSM solicită clarificări publice privind întâlnirea dintre președinta CCR, Elena-Simina Tănăsescu, și premierul interimar Ilie Bolojan
20:26
Cel mai mare incendiu de vegetație din Belgia a distrus 3.000 de hectare și se îndreaptă spre Germania
20:05
Foști oficiali americani cer retragerea vizei lui George Simion din cauza pozițiilor sale politice controversate
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
