Недавнее исследование предполагает, что игра в Тетрис может уменьшить флешбэки, связанные с травмами, оказывая значительное влияние на психическое здоровье.

Исследователи из Великобритании и Швеции провели исследование, которое предполагает, что игра в Тетрис может помочь в борьбе с травматическими воспоминаниями. В исследовании участвовали почти 100 сотрудников Национальной службы здравоохранения (NHS), которые подвергались травмам, таким как наблюдение за смертями во время пандемии. Участники, которые играли в медленную версию игры Тетрис, вспоминая травмы, сообщили о 10 раз меньше флешбеков по сравнению с теми, кто получал стандартное лечение или слушал музыку.

Интервенция с помощью задач конкурентной визуализации (ICTI) продемонстрировала, что может ослабить интенсивность травматических воспоминаний, занимая визуально-пространственные области мозга. Профессор Эмили Холмс, возглавлявшая исследование, подчеркнула, что метод является мягким и адаптируемым, имея потенциал помочь пациентам без необходимости заставлять их вербально выражать свои травмы. Влияние исследования считается 'огромным', учитывая доступность и масштабируемость метода, который преодолевает языковые барьеры. Спустя шесть месяцев 70% участников больше не имели навязчивых воспоминаний, а лечение также способствовало облегчению симптомов посттравматического стрессового расстройства.