Eine Studie zeigt, dass regelmäßige körperliche Betätigung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senkt und sich positiv auf Menschen auswirkt, die unter Stress, Ängsten oder Depressionen leiden.
Ana Maria Eftene
Gesundheit
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Die Untersuchung, bei der die Daten von mehr als 50 000 Teilnehmern analysiert wurden, ergab, dass Menschen, die an einem Bewegungsprogramm teilnahmen, ein um 23 % geringeres Risiko hatten, eine Herzerkrankung zu entwickeln. Körperliche Aktivität erhöht die Funktion des präfrontalen Kortex, der die Stressreaktionen im Gehirn reguliert.
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