Eine Studie zeigt, dass regelmäßige körperliche Betätigung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senkt und sich positiv auf Menschen auswirkt, die unter Stress, Ängsten oder Depressionen leiden.

Die Untersuchung, bei der die Daten von mehr als 50 000 Teilnehmern analysiert wurden, ergab, dass Menschen, die an einem Bewegungsprogramm teilnahmen, ein um 23 % geringeres Risiko hatten, eine Herzerkrankung zu entwickeln. Körperliche Aktivität erhöht die Funktion des präfrontalen Kortex, der die Stressreaktionen im Gehirn reguliert.