Stress wirkt sich auf zahlreiche Organe und Systeme aus und verursacht hormonelle Störungen, Herz-Kreislauf-Probleme und Verdauungsstörungen.

Stress ist die Reaktion des Körpers auf Reize, die als bedrohlich empfunden werden, und hat erhebliche Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. Er wirkt sich auf Organe wie das Gehirn, das Herz, die Haut, die Lunge und das Immunsystem aus und verursacht Symptome, die von Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen bis hin zu Angstzuständen und Depressionen reichen. Chronischer Stress kann zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Atemproblemen und einem geschwächten Immunsystem führen, was unterstreicht, wie wichtig die Bewältigung von Stress für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit ist.