埃尔林·哈兰德的6000卡路里饮食由营养师解释
Cristiana Dida
艺术与生活方式
Credit: Latin Sport Images / Alamy / Profimedia
始终在 Google 上查看我们的新闻
埃尔林·哈兰德，足球明星，遵循严格的饮食，基于天然和优质食品，如蜂蜜、新鲜鸡蛋、生牛奶、烤肉和酸面包。
哈兰德每天摄入约6000卡路里的热量，通过适应其能量需求的饮食来支持高强度的身体活动。营养师强调，他的饮食不适合久坐的人，但饮食原则，如食用未加工食品和身体活动，可以被任何人采纳。哈兰德的饮食中也包括作弊日，但他避免加工食品。
专家建议清洁饮食，富含蔬菜和水果，并根据生活方式适当摄入蛋白质。此外，还强调了保持水分的重要性和避免添加糖，咖啡可以适量饮用。
来源
Meniul uluitor de 6.000 de calorii pe zi al gigantului Erling Haaland. Ce mănâncă cel mai iubit fotbalist al momentului
Dieta lui Erling Haaland. "Bestia" consumă 6.000 de calorii în fiecare zi: "O să fiți uimiți!"
Dieta „vikingului” Erling Haaland: 6.000 de calorii pe zi, din lapte crud, fripturi, ficat şi inimă de vită. Ce spun specialiștii
最新新闻
同一主题的新闻
个性化新闻推送、AI搜索与通知，更具互动性的体验。
