Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
23:04
PNL acuză PSD că manipulează datele Eurostat privind deficitul României
22:36
Ilie Bolojan invocă decizia CEDO în disputa privind plata restanțelor salariale ale magistraților
22:16
România a raportat 43,74% din articolele suspecte de contrafacere reținute la frontierele externe ale UE în 2025
22:01
Pentagonul a încheiat un acord-cadru cu Lockheed Martin pentru cel puțin 850 de avioane F-35 în următorii zece ani
21:44
CJUE constată că Ungaria și Cehia au încălcat dreptul la avocat prin reguli care permiteau în mod general audierea suspecților fără apărător
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
