Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
21:32
Decesele provocate de hepatita virală în UE s-au înjumătățit într-un deceniu, dar diferențele regionale rămân mari
21:17
Unitățile de informații financiare ar urma să poată transmite mai rapid datele despre spălarea banilor către alte autorități
21:11
Frontex analizează o platformă unică pentru datele și transmisiunile video ale operațiunilor de supraveghere
21:08
Guvernul a aprobat Memorandumul pentru ocuparea a aproximativ 6.900 de posturi vacante în spitale și serviciile de ambulanță
21:04
Trump şi Netanyahu, prima întâlnire de la începutul războiului
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
