Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
15:02
O navă de marfă a luat foc în China / Cel puțin 20 de oameni au murit, iar cinci sunt dați dispăruți
14:55
Un bărbat din Galați a fost reținut după ce ar fi publicat mesaje rasiste, xenofobe și antisemite pe o platformă online
14:51
Șofer de 51 de ani din Poiana Stampei, identificat de polițiști după ce a fost filmat circulând pe contrasens la intrarea în municipiul Suceava
14:43
Comisara europeană Hadja Lahbib s-a întâlnit cu Nicușor Dan la Cotroceni pentru discuții despre pregătirea UE în fața crizelor și noilor riscuri
14:42
Mauricio Pochettino susține că Tottenham merită să primească titlul din 2017, după sancțiunile primite de Chelsea pentru încălcarea regulilor financiare
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
.webp)
