Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
23:05
Administrația Trump va interzice importurile de roboți umanoizi și invertoare electrice din China
22:59
Frații Tate cer eliberarea pe cauțiune în SUA, iar decizia va fi luată în august
22:44
România a obținut o tranșă de 800 milioane euro din PNRR pentru modernizarea sistemelor de încălzire. Proiectul de lege a trecut de comisii, oferind soluții de finanțare
22:28
PSD critică Guvernul Bolojan după aprobarea Memorandumului pentru deblocarea posturilor din sistemul sanitar: „Dintr-odată, Guvernul a găsit banii necesari”
22:20
Pasagerii navei de croazieră eșuate pe Dunăre din cauza secetei au fost evacuați
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
