Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
08:14
EXCLUSIV | 23 Octombrie 2026. Tendințe în căutările online / ultimele 24 de ore
08:07
Grecia amenajează situl arheologic din Itaca asociat cu palatul legendar al lui Ulise
07:55
Trump spune că Musk a restabilit accesul Ucrainei la Starlink, dar Zelenski afirmă că restricțiile militare continuă
07:42
Guvernul va aproba donația UE de 1,1 milioane de vaccinuri pentru ovine și caprine
07:39
Călin Georgescu află astăzi dacă rămâne în arest preventiv
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
