Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
19:22
Kelemen Hunor avertizează că UDMR va respinge reforma administrativă dacă afectează drepturile comunităților maghiare / „Se propun planuri nechibzuite”
19:15
Atacul armat de la Washington D.C. / Atacatorul s-a sinucis
18:57
Luca Niculescu a discutat cu șefa guvernului Marocului despre candidatura lui Dacian Cioloș la conducerea Organizației Internaționale a Francofoniei
18:51
Guvernul deblochează concursurile pentru lectori universitari în anul academic 2026-2027
18:46
Sfântu Gheorghe construiește un complex sportiv de 50 de milioane de euro, cu patinoar și centru de medicină sportivă
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
