Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
14:47
Guvernul Venezuelei nu a cerut eliberarea fostului președinte Nicolas Maduro în timpul negocierilor cu Opoziția
14:46
Polițiștii și Garda de Mediu efectuează descinderi la o grădină zoologică ilegală din Dâmbovița
14:42
Portugalia a interzis oficial portul vălului musulman în spațiile publice
14:37
Cutremurul de 7,4 grade din Columbia a produs pagube de peste 9,5 miliarde de dolari, conform unei estimări preliminare
14:33
Directoarea Colegiului Național ”I.L. Caragiale” din Capitală anunță că liceul nu va organiza examenul de admitere în 2027 conform noilor proceduri ale Ministerului Educației
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
.webp)
