Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
09:55
Suedia, Finlanda, Spania și Irlanda concentrează 88% din forajele de explorare minerală ale UE
09:44
Volodimir Zelenski, după întâlnirea cu Donald Trump de la Casa Albă: „Inițiativa nu mai este în mâinile lui Putin”
09:30
ANM: Un val de căldură se va extinde treptat în România dinspre regiunile vestice, începând din 30 iulie
09:26
29 iulie 2026. TV: Ce s-a discutat aseară la televiziunile de știri
09:24
Angajat Secret Service, arestat pentru tentativă de omor prin imprudenţă într-un presupus incident de iniţiere abuzivă într-o frăţie
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
