Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
09:08
Jay Clayton este noul director al Serviciului Național de Informații din SUA, confirmat de Senatul american
08:44
Președintele de la Vulturii Fărcășești, prima reacție după sancțiunile din dosarul de trucare de meciuri
08:35
Accident mortal pe DN 13 A, în judeţul Harghita: un bărbat a murit, iar alte două persoane au fost rănite / A fost solicitat un elicopter SMURD
08:15
Atac cu drone în Riazan, Rusia: Instalații industriale au luat foc / Guvernatorul Pavel Malkov a raportat șase persoane rănite
08:15
Rusia reacționează după doborârea dronelor în România. Rusia numește doborârea dronelor „incidente regizate” și amenință România
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
.webp)
