Exercițiile fizice pe stomacul gol pot ajuta la arderea grăsimilor, dar pot avea și efecte negative asupra performanței atletice.
Emese Grancsa
Sănătate
unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Deși unii susțin că sportul pe stomacul gol ajută la arderea grăsimilor, cercetările sunt limitate. Exercițiile fără un combustibil adecvat pot afecta performanța atletică și pot cauza amețeli și slăbiciune. Pentru a obține beneficii maxime de la antrenament, este recomandat să se consume măcar o gustare înainte de exerciții fizice.
Surse
Ultimele știri
16:00
Companiile elene au investit peste 5,5 miliarde de euro în sectorul energetic din România
15:58
Dominic Fritz a părăsit oficial funcția de primar al Timișoarei: ”Mulțumesc, Timișoara. Să te servesc rămâne onoarea vieții mele”
15:58
Politico: Administrația Trump exclude Marea Britanie, Franța și statele baltice de la o reuniune NATO privind viitorul Alianței
15:57
AnimaWings suspendă toate zborurile, la o zi după cererea de insolvență
15:53
Benjamin Netanyahu susține că Israelul a avertizat Marea Britanie despre un presupus atac iranian la baza RAF Fairford
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
