Dr. Mark Hyman recomandă consumul zilnic de legume crucifere, ulei de măsline extra-virgin, nuci, fructe de pădure și ceai verde pentru a promova longevitatea și sănătatea.
Emese Grancsa
Sănătate
Photo by Constantin Panagopoulos on Unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Dr. Mark Hyman, expert în longevitate, susține că dieta sa zilnică, axată pe aceste cinci alimente, îi menține vitalitatea juvenilă și îi reduce riscul de boli cronice. Legumele crucifere, uleiul de măsline, nucile, fructele de pădure și ceaiul verde sunt considerate "medicament", având un impact semnificativ asupra sănătății și longevității.
Ultimele știri
19:05
Amiralul Brad Cooper, impresionat de misiunea USS Abraham Lincoln: O exeperiență „uluitoare”
18:52
Ministrul Mediului, Diana Buzoianu, a anunțat finalizarea lucrărilor de reabilitare a Barajului Leșu
18:46
Companiile germane au redus investițiile directe în SUA cu aproape două treimi în prima jumătate a anului 2026
18:30
Alexandru Muraru, după decizia CCR privind legea integrității: „Vă garantez, pesediștilor, că PNL și USR vor ieși întărite din tot acest circ public pe care îl faceți”
18:20
Peste 120 de demnitari și funcționari riscă să-și piardă mandatele în baza amendamentului la Legea ANI
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Arte & Lifestyle
Secretul longevității în zona albastră din Sardinia
Internațional
Bryan Johnson, după ani de măsuri extreme anti-îmbătrânire: „Mă întreb dacă am mers prea departe cu longevitatea”
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
