Dr. Mark Hyman recomandă consumul zilnic de legume crucifere, ulei de măsline extra-virgin, nuci, fructe de pădure și ceai verde pentru a promova longevitatea și sănătatea.
Emese Grancsa
Sănătate
Photo by Constantin Panagopoulos on Unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Dr. Mark Hyman, expert în longevitate, susține că dieta sa zilnică, axată pe aceste cinci alimente, îi menține vitalitatea juvenilă și îi reduce riscul de boli cronice. Legumele crucifere, uleiul de măsline, nucile, fructele de pădure și ceaiul verde sunt considerate "medicament", având un impact semnificativ asupra sănătății și longevității.
Ultimele știri
18:58
Un bărbat din Maramureș și-a agresat partenera și a plecat cu fiica lor de un an. Polițiștii i-au găsit pe un câmp, iar copilul era nevătămat
18:57
Apele Române avertizează: Dunărea ar putea scădea la 1.300 m³/s pe 14 septembrie
18:48
Patru opere de Renoir au fost furate la Cagnes-sur-Mer; două au fost recuperate, iar alte două sunt încă dispărute
18:39
Un șofer din Marea Britanie a rămas fără mașină, un Lamborghini Huracan, după înăsprirea legislației rutiere pentru viteză
18:38
România are cel mai mare raport elevi-profesor din UE, cu 18,2 elevi la un cadru didactic în învățământul primar
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
