Alegerea alimentelor cu conținut ridicat de apă, precum pepenele verde sau castraveții, salatele ușoare și supele reci sunt recomandate în zilele caniculare.
Emese Grancsa
Sănătate
Photo by Roberto Nickson on Unsplash
Vezi mereu știrile noastre în Google
Pe timp de caniculă, este important să acordăm atenție specială alimentației. Fructele și legumele cu conținut ridicat de apă ajută la hidratarea organismului, salatele ușoare sunt o opțiune răcoritoare și nutritivă, la fel ca și supele reci. De asemenea, este recomandat să consumăm smoothie-uri și băuturi hidratante, evitând alimentele grele și prăjite care pot îngreuna digestia.
Surse
Ce este indicat să mănânci pe caniculă?
Alimentele care vă protejează de soare și pe care este esențial să le consumați. Specialiștii vorbesc despre un "ceas al pielii"
Alimente interzise pe caniculă! Sunt greu de suportat pentru organism
Ce este recomandat să mâncăm pe caniculă
Ultimele știri
19:10
Raportorul PE cere 47,4 miliarde de euro pentru Erasmus+ în 2028–2034 și burse adaptate costului vieții
19:05
Daniel Buda cere finanțare urgentă pentru porturi, nave comerciale și apărare antidronă în România și Bulgaria
18:49
Un candidat democrat american a fost reținut de israelieni în Cisiordania alături de alți aproximativ 80 de activiști în timp ce culegeau măsline alături de fermieri palestinieni
18:42
Senatul a adoptat legea care obligă furnizorii digitali să aibă reprezentant legal în UE pentru accesarea probelor electronice
18:38
Transportatorii rutieri din sudul Italiei blochează drumurile, iar aeroporturile și magazinele rămân fără combustibil și produse
Vezi mai multe știri
ȘTIRI PE ACELEAȘI SUBIECTE
Feed personalizat de știri, căutare cu Inteligență Artificială și notificări într-o experiență mai interactivă.
