Секрет долголетия в голубой зоне Сардинии

Исследователи обнаружили, что в синей зоне Сардинии, где количество людей, доживающих до 100 лет, в пять раз превышает среднее европейское, долголетие определяется не только питанием и генетикой, но и психологическими и социальными факторами.

Исследование, опубликованное в International Journal of Applied Positive Psychology, сравнивает людей пожилого возраста из этой зоны с теми, кто живет в соседнем регионе, подчеркивая важность социальных и когнитивных активностей. Жители синей зоны играют активную роль в сообществе, имея чувство полезности и цели. Они проявляют любопытство и открытость к новым идеям, что способствует их психическому и физическому здоровью.

Кроме того, они уделяют больше времени рекреационным занятиям и поддерживают крепкие социальные связи. Синяя зона Сардинии включает шесть деревень в регионе Оглиастра, где доля столетних значительно выше, чем в других частях Европы. Исследования подтвердили возраст жителей, проверив архивы, тем самым обеспечив точность данных.