Uno studio recente suggerisce che il gioco Tetris può ridurre i flashback legati a traumi, avendo un impatto significativo sulla salute mentale.

I ricercatori del Regno Unito e della Svezia hanno condotto uno studio che suggerisce che il gioco Tetris può aiutare a combattere i ricordi traumatici. Lo studio ha coinvolto quasi 100 dipendenti del Servizio Sanitario Nazionale (NHS) che erano stati esposti a traumi, come assistere a decessi durante la pandemia. I partecipanti che hanno giocato a una versione lenta del gioco Tetris mentre ricordavano i traumi hanno riportato 10 volte meno flashback rispetto a coloro che hanno ricevuto trattamenti standard o hanno ascoltato musica.

L'intervento tramite compiti di competizione immaginativa (ICTI) ha dimostrato di poter ridurre l'intensità dei ricordi traumatici occupando le aree visuo-spaziali del cervello. La professoressa Emily Holmes, che ha guidato lo studio, ha sottolineato che il metodo è delicato e adattabile, avendo il potenziale di aiutare i pazienti senza costringerli a esprimere verbalmente i loro traumi. L'impatto dello studio è considerato 'enorme', tenendo conto dell'accessibilità e della scalabilità del metodo, che supera le barriere linguistiche. Dopo sei mesi, il 70% dei partecipanti non aveva più ricordi intrusivi, e il trattamento ha contribuito anche a migliorare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico.