Une étude récente suggère que le jeu Tetris peut réduire les flashbacks liés aux traumatismes, ayant un impact significatif sur la santé mentale.

Des chercheurs du Royaume-Uni et de Suède ont réalisé une étude qui suggère que le jeu Tetris peut aider à lutter contre les souvenirs traumatiques. L'étude a impliqué près de 100 employés du Service National de Santé (NHS) qui ont été exposés à des traumatismes, tels que le fait d'assister à des décès pendant la pandémie. Les participants qui ont joué à une version lente du jeu Tetris tout en se remémorant les traumatismes ont rapporté 10 fois moins de flashbacks par rapport à ceux qui ont reçu des traitements standards ou ont écouté de la musique.

L'intervention par des tâches de compétition imaginaire (ICTI) a démontré qu'elle peut atténuer l'intensité des souvenirs traumatiques en occupant les zones visuo-spatiales du cerveau. La professeure Emily Holmes, qui a dirigé l'étude, a souligné que la méthode est douce et adaptable, ayant le potentiel d'aider les patients sans les obliger à exprimer leurs traumatismes verbalement. L'impact de l'étude est considéré comme 'énorme', compte tenu de l'accessibilité et de l'évolutivité de la méthode, qui dépasse les barrières linguistiques. Après six mois, 70 % des participants n'avaient plus de souvenirs intrusifs, et le traitement a également contribué à l'amélioration des symptômes du trouble de stress post-traumatique.