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129 nouvelles actualités au cours des dernières 24 heures
  1. Accueil
  2. Santé

Une étude récente suggère que le jeu Tetris peut réduire les flashbacks liés aux traumatismes, ayant un impact significatif sur la santé mentale.

Emese Grancsa
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19 février 2026, 17:00
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Santé
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Des chercheurs du Royaume-Uni et de Suède ont réalisé une étude qui suggère que le jeu Tetris peut aider à lutter contre les souvenirs traumatiques. L'étude a impliqué près de 100 employés du Service National de Santé (NHS) qui ont été exposés à des traumatismes, tels que le fait d'assister à des décès pendant la pandémie. Les participants qui ont joué à une version lente du jeu Tetris tout en se remémorant les traumatismes ont rapporté 10 fois moins de flashbacks par rapport à ceux qui ont reçu des traitements standards ou ont écouté de la musique.

L'intervention par des tâches de compétition imaginaire (ICTI) a démontré qu'elle peut atténuer l'intensité des souvenirs traumatiques en occupant les zones visuo-spatiales du cerveau. La professeure Emily Holmes, qui a dirigé l'étude, a souligné que la méthode est douce et adaptable, ayant le potentiel d'aider les patients sans les obliger à exprimer leurs traumatismes verbalement. L'impact de l'étude est considéré comme 'énorme', compte tenu de l'accessibilité et de l'évolutivité de la méthode, qui dépasse les barrières linguistiques. Après six mois, 70 % des participants n'avaient plus de souvenirs intrusifs, et le traitement a également contribué à l'amélioration des symptômes du trouble de stress post-traumatique.

Sources

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Adevarul
Un studiu arată că jocul Tetris poate ajuta la combaterea amintirilor traumatice din trecut
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independent.co.uk
Popular online puzzle game can help reduce PTSD symptoms
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Mediafax
Un joc video poate ajuta la gestionarea amintirilor legate de traume din trecut, arată un studiu
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Stiripesurse
O nouă abordare pentru traume: cum ar putea un joc video să ajute creierul

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