Le secret de la longévité dans la zone bleue de Sardaigne

Les chercheurs ont découvert que dans la zone bleue de Sardaigne, où le nombre de personnes atteignant 100 ans est cinq fois plus élevé que la moyenne européenne, la longévité est influencée non seulement par l'alimentation et la génétique, mais aussi par des facteurs psychologiques et sociaux.

Une étude publiée dans l'International Journal of Applied Positive Psychology compare les personnes âgées de cette zone à celles d'une région voisine, soulignant l'importance des activités sociales et cognitives. Les habitants de la zone bleue jouent un rôle actif dans la communauté, ayant un sentiment d'utilité et de but. Ils manifestent de la curiosité et une ouverture aux nouvelles idées, ce qui contribue à leur santé mentale et physique.

De plus, ils consacrent plus de temps à des activités récréatives et maintiennent des liens sociaux forts. La zone bleue de Sardaigne comprend six villages de la région d'Ogliastra, où la proportion de centenaires est significativement plus élevée que dans d'autres parties de l'Europe. Les recherches ont confirmé l'âge des habitants en vérifiant les archives, assurant ainsi l'exactitude des données.