Das Geheimnis der Langlebigkeit in der blauen Zone Sardiniens

Forscher haben entdeckt, dass in der blauen Zone Sardiniens, wo die Anzahl der Menschen, die 100 Jahre alt werden, fünfmal höher ist als der europäische Durchschnitt, die Langlebigkeit nicht nur von Ernährung und Genetik, sondern auch von psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst wird.

Die im International Journal of Applied Positive Psychology veröffentlichte Studie vergleicht Menschen in diesem Alter aus dieser Region mit denen aus einer benachbarten Region und hebt die Bedeutung sozialer und kognitiver Aktivitäten hervor. Die Bewohner der blauen Zone spielen eine aktive Rolle in der Gemeinschaft, haben ein Gefühl von Nützlichkeit und Zweck. Sie zeigen Neugier und Offenheit für neue Ideen, was zur mentalen und physischen Gesundheit beiträgt.

Außerdem widmen sie mehr Zeit Freizeitaktivitäten und pflegen starke soziale Bindungen. Die blaue Zone Sardiniens umfasst sechs Dörfer in der Region Ogliastra, wo der Anteil der Hundertjährigen signifikant höher ist als in anderen Teilen Europas. Forschungen haben das Alter der Bewohner durch die Überprüfung von Archiven bestätigt, wodurch die Genauigkeit der Daten sichergestellt wurde.