Die Forscher von Harvard behaupten, dass etwa 25% der Erwachsenen über 50 Jahre Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit des Gehirns einnehmen, obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die deren Wirksamkeit unterstützen.

Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass 25% der Erwachsenen über 50 Jahre Nahrungsergänzungsmittel zur Gesundheit des Gehirns konsumieren, trotz des Mangels an wissenschaftlichen Beweisen. Dr. Pieter Cohen von der Harvard Medical School betont, dass es keine nachgewiesenen Inhaltsstoffe gibt, die die kognitive Funktion verbessern oder Gedächtnisverlust verhindern. Das Fehlen von Vorschriften durch die FDA (Food and Drug Administration) ermöglicht es Herstellern, unbegründete Behauptungen aufzustellen. Obwohl einige Nahrungsergänzungsmittel Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E enthalten, haben Studien deren Wirksamkeit bei der Verbesserung der Gesundheit des Gehirns nicht nachgewiesen. Gesunde Diäten, wie die mediterrane Diät, können kognitive Vorteile bringen, aber Nahrungsergänzungsmittel haben nicht den gleichen Effekt. Auch Studien zu Ginkgo biloba haben kein verringertes Risiko für Demenz gezeigt. Dr. Cohen empfiehlt Lebensstiländerungen wie körperliche Bewegung und eine pflanzenbasierte Ernährung als effektiver als Nahrungsergänzungsmittel.