Secretul longevității în zona albastră din Sardinia

Cercetătorii au descoperit că în zona albastră din Sardinia, unde numărul persoanelor care ajung la 100 de ani este de cinci ori mai mare decât media europeană, longevitatea este influențată nu doar de alimentație și genetică, ci și de factori psihologici și sociali.

Studiul publicat în International Journal of Applied Positive Psychology compară persoanele în vârstă din această zonă cu cele dintr-o regiune învecinată, evidențiind importanța activităților sociale și cognitive. Locuitorii din zona albastră mențin un rol activ în comunitate, având un sentiment de utilitate și scop. Aceștia manifestă curiozitate și deschidere către noi idei, ceea ce contribuie la sănătatea mentală și fizică.

De asemenea, ei dedică mai mult timp activităților recreative și păstrează legături sociale puternice. Zona albastră din Sardinia include șase sate din regiunea Ogliastra, unde proporția centenarilor este semnificativ mai mare decât în alte părți ale Europei. Cercetările au confirmat vârsta locuitorilor prin verificarea arhivelor, asigurându-se astfel acuratețea datelor.