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一项研究表明，经常参加体育锻炼可大大降低罹患心血管疾病的风险，并对有压力、焦虑或抑郁情绪的人产生积极影响。

Ana Maria Eftene

20 四月 2024, 23:51

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健康

Foto: Pixabay.com

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研究分析了 50,000 多名参与者的数据，结果显示，参加体育锻炼的人患心脏病的风险降低了 23%。体育锻炼能增强前额叶皮层的功能，从而调节大脑的应激反应。

来源

Stresul, redus cu ajutorul exercițiilor fizice. Sportul este terapie pentru creier și inimă - Evenimentul Zilei

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