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过去24小时有 137 条新闻
  1. 首页
  2. 健康

医生安卡·汉库强调了蛋白质在饮食中的重要性,并警告过量摄入碳水化合物和加工食品在复活节禁食期间的风险。

Liviu Brăteanu
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27 二月 2026, 05:01
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健康
Foto: Pixabay
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安卡·汉库在Medika TV上讨论了复活节禁食期间常见的错误,特别是排除动物来源的食物,这导致蛋白质不足。她解释说,尽管存在植物性蛋白质来源,如豆类、大豆和种子,但这些需要组合以确保所需的摄入量。


汉库强调,禁食甜点,如果酱面包,可能导致体重增加和代谢失衡,因为缺乏蛋白质。她还警告说,消费超加工食品,这些食品含有不健康的添加剂,并且不提供所需的营养。东正教信徒于2月23日开始复活节禁食,汉库呼吁在此期间保持均衡和意识的饮食。

来源

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Stirile ProTV
Medicii arată cea mai mare greșeală a românilor care țin post. Capcanele alimentare care trebuie evitate
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News.ro
Medicul Anca Hâncu, despre postul intermitent: Funcţionează doar dacă în perioada aceea în care mănâncă nu consumă orice

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安卡·汉库 复活节禁食 碳水化合物

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