Un studiu recent sugerează că jocul Tetris poate reduce flashback-urile legate de traume, având un impact semnificativ asupra sănătății mintale

Cercetătorii din Marea Britanie și Suedia au realizat un studiu care sugerează că jocul Tetris poate ajuta la combaterea amintirilor traumatice. Studiul a implicat aproape 100 de angajați ai Serviciului Național de Sănătate (NHS) care au fost expuși la traume, cum ar fi asistarea la decese în timpul pandemiei. Participanții care au jucat o versiune lentă a jocului Tetris în timp ce își aminteau traumele au raportat cu 10 ori mai puține flashback-uri comparativ cu cei care au primit tratamente standard sau au ascultat muzică.

Intervenția prin sarcini de competiție imagistică (ICTI) a demonstrat că poate slăbi intensitatea amintirilor traumatice prin ocuparea zonelor vizuo-spațiale ale creierului. Profesorul Emily Holmes, care a condus studiul, a subliniat că metoda este blândă și adaptabilă, având potențialul de a ajuta pacienții fără a-i obliga să-și exprime traumele verbal. Impactul studiului este considerat a fi 'enorm', având în vedere accesibilitatea și scalabilitatea metodei, care depășește barierele lingvistice. După șase luni, 70% dintre participanți nu mai aveau amintiri intruzive, iar tratamentul a contribuit și la ameliorarea simptomelor tulburării de stres posttraumatic.