Stresul afectează multiple organe și sisteme, provocând dezechilibre hormonale, probleme cardiovasculare și tulburări digestive

Stresul este o reacție a organismului la stimuli percepuți ca amenințători și are un impact semnificativ asupra sănătății fizice și psihice. Acesta afectează organe precum creierul, inima, pielea, plămânii și sistemul imunitar, provocând simptome variate, de la dureri de cap și tulburări digestive, până la anxietate și depresie. Stresul cronic poate conduce la afecțiuni grave, inclusiv hipertensiune arterială, probleme respiratorii și slăbirea sistemului imunitar, evidențiind importanța gestionării eficiente a stresului pentru menținerea sănătății generale.