最近の研究によると、テトリスをプレイすることでトラウマに関連するフラッシュバックを減少させ、メンタルヘルスに大きな影響を与える可能性がある。

イギリスとスウェーデンの研究者たちは、テトリスのゲームがトラウマの記憶を克服するのに役立つ可能性があるという研究を行いました。この研究には、パンデミック中に死亡を目撃するなどのトラウマにさらされた国民保健サービス（NHS）の従業員約100人が参加しました。テトリスの遅いバージョンをプレイしながらトラウマを思い出していた参加者は、標準的な治療を受けた人や音楽を聴いていた人と比べて、フラッシュバックが10倍少なかったと報告しました。

イメージ競技タスク介入（ICTI）は、脳の視覚-空間領域を占有することによって、トラウマの記憶の強度を弱めることができることを示しました。この研究を主導したエミリー・ホームズ教授は、この方法が穏やかで適応可能であり、患者がトラウマを言葉で表現することを強制することなく助ける可能性があると強調しました。この研究の影響は「巨大」と見なされており、方法のアクセス可能性とスケーラビリティが言語の壁を超えていることを考慮しています。6か月後、参加者の70％は侵入的な記憶を持たなくなり、治療は心的外傷後ストレス障害の症状の改善にも寄与しました。