I ricercatori di Harvard affermano che circa il 25% degli adulti sopra i 50 anni assume integratori per la salute del cervello, anche se non ci sono prove scientifiche che ne supportino l'efficacia.

Un sondaggio recente mostra che il 25% degli adulti sopra i 50 anni consuma integratori per la salute del cervello, nonostante la mancanza di prove scientifiche. Il Dr. Pieter Cohen della Harvard Medical School sottolinea che non ci sono ingredienti dimostrati che migliorino la funzione cognitiva o prevengano la perdita di memoria. La mancanza di regolamentazione da parte della FDA (Food and Drug Administration) consente ai produttori di fare affermazioni senza prove concrete. Anche se alcuni integratori contengono nutrienti come gli acidi grassi omega-3 e la vitamina E, gli studi non hanno dimostrato l'efficacia di questi nel migliorare la salute del cervello. Le diete sane, come la dieta mediterranea, possono portare benefici cognitivi, ma gli integratori non hanno lo stesso effetto. Inoltre, gli studi sul ginkgo biloba non hanno mostrato una riduzione del rischio di demenza. Il Dr. Cohen raccomanda cambiamenti nello stile di vita, come l'esercizio fisico e una dieta a base vegetale, come più efficaci degli integratori.