Il segreto della longevità nella zona blu della Sardegna

I ricercatori hanno scoperto che nella zona blu della Sardegna, dove il numero di persone che raggiungono i 100 anni è cinque volte superiore alla media europea, la longevità è influenzata non solo dalla dieta e dalla genetica, ma anche da fattori psicologici e sociali.

Lo studio pubblicato nell'International Journal of Applied Positive Psychology confronta le persone anziane di questa zona con quelle di una regione vicina, evidenziando l'importanza delle attività sociali e cognitive. Gli abitanti della zona blu svolgono un ruolo attivo nella comunità, avendo un senso di utilità e scopo. Questi manifestano curiosità e apertura verso nuove idee, il che contribuisce alla salute mentale e fisica.

Inoltre, dedicano più tempo ad attività ricreative e mantengono forti legami sociali. La zona blu della Sardegna include sei paesi della regione Ogliastra, dove la proporzione di centenari è significativamente più alta rispetto ad altre parti d'Europa. Le ricerche hanno confermato l'età degli abitanti verificando gli archivi, garantendo così l'accuratezza dei dati.