A kék zónában található szardíniai hosszú élet titka

A kutatók felfedezték, hogy a szardíniai kék zónában, ahol a 100 évesek száma ötször nagyobb, mint az európai átlag, a hosszú életet nemcsak a táplálkozás és a genetika befolyásolja, hanem pszichológiai és társadalmi tényezők is.

A International Journal of Applied Positive Psychology folyóiratban közzétett tanulmány összehasonlítja ennek a területnek az idősebb lakosait egy szomszédos régióval, kiemelve a társadalmi és kognitív tevékenységek fontosságát. A kék zónában élők aktív szerepet töltenek be a közösségben, hasznosságot és célt éreznek. Kíváncsiságot és nyitottságot mutatnak az új ötletek iránt, ami hozzájárul a mentális és fizikai egészségükhöz.

Ezenkívül több időt szentelnek szabadidős tevékenységeknek, és erős társadalmi kapcsolatokat tartanak fenn. A szardíniai kék zóna hat falut foglal magában az Ogliastra régióban, ahol a százévesek aránya jelentősen magasabb, mint Európa más részein. A kutatások megerősítették a lakosok életkorát az archívumok ellenőrzésével, így biztosítva az adatok pontosságát.