19 január, Kék Hétfő 2026, az év legdepresszívebb napja. Miért hívják "az év legszomorúbb napjának"

'Kék Hétfő', más néven 'Szomorú Hétfő', január hónap harmadik hetére esik, és az év legdepresszívebb napjának számít. Ezt a nevet 2005-ben népszerűsítette a Sky Travel, és egy olyan képleten alapul, amely figyelembe veszi az időjárást, a felhalmozott adósságokat, a karácsonytól eltelt napokat és a csökkent motivációt. Január sokak számára nehéz hónap, amely negatív hatással van a jólétre, a decemberi túlzott fogyasztás és a napfény hiánya miatt. Mégis, az optimisták számára lehetőség új célok kitűzésére. A szakértők javaslatokat tesznek a szomorúság leküzdésére, mint például a szabadban eltöltött idő, a testmozgás, a kellemes tevékenységek tervezése és a kis eredmények megünneplése.