Los 'influencers del sueño' ofrecen consejos sin fundamento médico, incluidos métodos peligrosos que pueden dañar tu salud.

En las redes sociales, los influencers del "sleepmaxxing" promueven consejos arriesgados como taparse la boca con cinta adhesiva o colgarse la cabeza con una cuerda. Estas sugerencias, aunque virales, carecen de respaldo científico y pueden ser extremadamente peligrosas, como demuestra un trágico caso ocurrido en China. Los expertos en salud advierten de que estos métodos no sólo son ineficaces, sino que pueden provocar graves accidentes. Frente a la desinformación, es esencial basarse en información precisa y evitar las tendencias online sin base científica.