Un estudio reciente sugiere que jugar Tetris puede reducir los flashbacks relacionados con traumas, teniendo un impacto significativo en la salud mental.

Los investigadores de Gran Bretaña y Suecia han realizado un estudio que sugiere que el juego Tetris puede ayudar a combatir los recuerdos traumáticos. El estudio involucró a casi 100 empleados del Servicio Nacional de Salud (NHS) que habían estado expuestos a traumas, como presenciar muertes durante la pandemia. Los participantes que jugaron una versión lenta del juego Tetris mientras recordaban los traumas informaron 10 veces menos flashbacks en comparación con aquellos que recibieron tratamientos estándar o escucharon música.

La intervención a través de tareas de competencia imaginativa (ICTI) ha demostrado que puede debilitar la intensidad de los recuerdos traumáticos al ocupar las áreas visuo-espaciales del cerebro. La profesora Emily Holmes, quien dirigió el estudio, destacó que el método es suave y adaptable, teniendo el potencial de ayudar a los pacientes sin obligarlos a expresar sus traumas verbalmente. El impacto del estudio se considera 'enorme', teniendo en cuenta la accesibilidad y escalabilidad del método, que supera las barreras lingüísticas. Después de seis meses, el 70% de los participantes ya no tenían recuerdos intrusivos, y el tratamiento también contribuyó a la mejora de los síntomas del trastorno de estrés postraumático.