El secreto de la longevidad en la zona azul de Cerdeña

Los investigadores han descubierto que en la zona azul de Cerdeña, donde el número de personas que alcanzan los 100 años es cinco veces mayor que la media europea, la longevidad está influenciada no solo por la alimentación y la genética, sino también por factores psicológicos y sociales.

El estudio publicado en el International Journal of Applied Positive Psychology compara a las personas mayores de esta zona con las de una región vecina, destacando la importancia de las actividades sociales y cognitivas. Los habitantes de la zona azul mantienen un papel activo en la comunidad, teniendo un sentido de utilidad y propósito. Estos manifiestan curiosidad y apertura hacia nuevas ideas, lo que contribuye a la salud mental y física.

Además, dedican más tiempo a actividades recreativas y mantienen fuertes lazos sociales. La zona azul de Cerdeña incluye seis pueblos de la región de Ogliastra, donde la proporción de centenarios es significativamente mayor que en otras partes de Europa. Las investigaciones han confirmado la edad de los habitantes mediante la verificación de archivos, asegurando así la precisión de los datos.