20 iunie 15:18
Un studiu arată că mersul pe jos zilnic poate reduce durerile de spate și îmbunătăți calitatea vieții.
Eftene Ana-maria
Sănătate
Foto: Pixabay.com
Cercetatorii au descoperit că mersul pe jos de cinci ori pe săptămână, timp de 30 de minute pe zi, sub îndrumarea unui fizioterapeut, poate reduce durerile de spate. Acest tip de exercițiu a avut un impact semnificativ asupra calității vieții pacienților și a redus nevoia de concediu medical.
SURSE
Mersul pe jos, un "mijloc eficient şi accesibil" pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
Cea mai ieftină și ușoară metodă pentru a scăpa de durerile de spate
Durerile de spate pot fi prevenite printr-o modalitate simplă și ieftină, spun cercetătorii - HotNews.ro
Descarcă cea mai avansată aplicație de știri din România!
Feed personalizat de știri și notificări într-o experiență mai interactivă.
