Perele sunt o sursă bogată de antioxidanți, fibre, vitamina C, vitamina K și potasiu, oferind numeroase beneficii pentru sănătate.

Perele sunt o sursa excelenta de fibre, vitamina K si potasiu. Ele au un indice glicemic scazut, ceea ce le face o optiune buna pentru persoanele cu diabet. Consumul de pere poate ajuta la promovarea mișcărilor intestinale sănătoase, reducerea riscului de boli de inima si combaterea efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi.